Zeit-, Selbst- und Stressmanagement

Von Stefan Küthe

Zielgruppe

• Alle, die produktiver und dabei entspannter werden möchten

Level

• Grundlagen

Nutzen Sie Ihre Zeit sinnvoll:

• Erkennen Sie Ihre „Zeitdiebe“ und sparen Sie Zeit mit dem „Sofort“-Prinzip.
• Definieren Sie Ihren persönlichen Stresstyp und verbessern Sie Ihr Stressmanagement mit dem „BEME“-Prinzip.
• Formulieren Sie SMARTe Ziele und setzen Sie Prioritäten mit der Eisenhower-Matrix.
• Optimieren Sie Ihre Aufgabenplanung, indem Sie sie Ihrer Leistungskurve anpassen.

Eckdaten zum Kurs

• Festigen Sie Ihr Verständnis und Wissen anhand von Quizfragen.
• Neben den Videoinhalten, erhalten Sie Downloadmaterialien zum Vortrag.
• Dieser Kurs hat automatisiert erstellt Untertitel. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.

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Möchten Sie entspannter sein und trotzdem mehr schaffen, dann könnten Sie bspw. diese Themen voranbringen:

• Die Informationsflut in den Griff kriegen
• Stress effektiv bewältigen
• Fremdsteuerung und Unterbrechungen vermeiden
• Effektiver kommunizieren