Stress von Sebastian Quirmbach

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Über den Vortrag

Der Vortrag „Stress“ von Sebastian Quirmbach ist Bestandteil des Kurses „Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:

  • Was ist Stress?
  • Übung: Was aktiviert mich?
  • Das Yerkes-Dodson-Gesetz
  • Übung: Was stresst mich?

Quiz zum Vortrag

  1. Eu-Stress
  2. Di-Stress
  3. Happy-Stress
  4. Deu-Stress
  1. Die gestresste Phase
  2. Die panische Phase
  3. Die phlegmatische Phase
  4. Die Burn-Out-Phase
  5. Die reizbare Phase

Dozent des Vortrages Stress

 Sebastian Quirmbach

Sebastian Quirmbach

Sebastian Quirmbach ist Coach und Trainer für Führungskräfte. Mit viel Einfühlungsvermögen und klarer Zielorientierung arbeitet er seit über 15 Jahren mit Führungskräften, Organisationen und Teams zusammen. Im Fokus dieser Zusammenarbeit steht das Schaffen motivierter und kompetenter “Zielgemeinschaften”, die menschliche und wirtschaftliche Aspekte in optimalen Einklang bringen. Sebastian Quirmbach gilt als Experte für fokussierte Change-Prozesse, Führungsfragen in schwierigen Situationen und Selbstmanagement von Spitzenkräften. Inhaltlicher Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Beratung zu Organisationsentwicklung und Changemanagement, sowie Coachings und Trainings in den Bereichen Führung und Selbstmanagement. Methodische Grundlage seiner Arbeit ist die Kombination aus Management-Theorie, systemischer Organisationspsychologie, konstruktivistischer Erkenntnispsychologie und einer umfangreichen Toolbox aus Moderation, Coaching und agiler Prozessbegleitung. Sebastian Quirmbach hat in den USA, Deutschland und Spanien BWL, Psychologie, Businesscoaching und Change-Management studiert und in mehr als 15 Ländern von Japan bis Chile auf Deutsch, Englisch und Spanisch gearbeitet. Er ist systemisch ressourcen- und kompetenzorientierter Coach und Organisationsberater, zertifizierter ActeeChange Consultant, Facilitator of Lego® Serious Play®, method and materials und zertifizierter LINC Personality Profiler (LPP) Coach.


Kundenrezensionen

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Auszüge aus dem Begleitmaterial

... Selbstkenntnis: ICH 6. Selbstkenntnis: Temperament, Charakter, Persönlichkeit 7. Entscheidungen: Rad des Lebens und Zukunftstagebuch 8. Entscheidungen: Entscheiden = Konkret festlegen 9. Entscheidungen: Komfort und Ziele 10. Plan: Rubikon und Pyramiden ...

…wozu Stress gut ist. ...

... psychische Reaktion, ausgelöst durch äußere Reize (Stressoren). Diese Reaktion befähigt den Menschen ...

... inneren Abläufe (emotionalen Rezepte) versetzen Sie in einen aktivierten ...

... „Krise“ kommt vom griechischen „krínein“ (trennen ...

... inneren Abläufe (emotionalen Rezepte) stressen mich? ...

... Handlungsfähigkeit, sowie die Kreativität. Bei Di-Stress und vollem Stressspeicher, sinkt die Denk-, ...

... Stress entsteht. …wozu Stress gut ist. ...

... lernen Sie wie Sie positiven Stress erzeugen. ...