Naturheilverfahren sind hochwirksame Methoden zur Aktivierung der Selbstheilungs- und Selbstregulierungskräfte des menschlichen Organismus. Sie basieren auf der grundlegenden Annahme, dass Krankheiten auftreten, wenn die natürliche Harmonie des Körpers gestört ist. Klassische Naturheilverfahren bieten Heilpraktikern effektive Werkzeuge, um Körper, Geist und Seele ihrer Patienten wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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Medizin ➜
Sebastian Kneipp (1821 – 1898) war ein typischer Vertreter der Volksmedizin. Im 18. und 19. Jhd. gab es viele solcher Naturheiler, deren Kuren teilweise noch heute erfolgreich angewendet werden:
Der Pastor und „Wasserdoktor“ Sebastian Kneipp, ist besonders durch seine Bäderkuren bekannt geworden. Als Naturdoktor legte er den Blick auf den ganzen Menschen, seine Lebensumstände, sein soziales Wesen und machte das zum Ausgangspunkt für seine Methodik. Die 5 Säulen der Gesundheit sind die Quintessenz seines Schaffens und bis heute die Basis der Klassischen Naturheilkunde geblieben.
Die klassischen Naturheilverfahren sind die 5 Säulen der Gesundheit nach Pfarrer Sebastian Kneipp:
Klassische Naturheilverfahren stellen in vielen Fällen eine sinnvolle und anerkannte Ergänzung zu Maßnahmen der konventionellen Medizin dar. Ihre Wirksamkeit wurde, im Gegensatz zu vielen anderen alternativmedizinischen Methoden, wissenschaftlich nachgewiesen.
Naturheilverfahren bedienen sich der Mittel und Prinzipien, die in der Natur zu finden sind und über Heilkraft verfügen, wie z. B. Wasser, Wärme und Kälte oder Kräuter. Diese einfachen Heilmittel sind fester Bestandteil jeder Volksmedizin und sehen in verschiedenen Regionen anders aus, haben aber gemeinsam, dass sie ohne aufwendige Technik auskommen und sich aus der sogenannten Erfahrungsmedizin entwickelt haben.
Die klassischen Naturheilverfahren haben im Wesentlichen folgende Ziele:
Die Phytotherapie, als Wissenschaft von der Behandlung von Krankheiten mithilfe pflanzlicher Stoffe, hat eine reiche historische Entwicklung durchlaufen. Über Jahrhunderte hinweg haben verschiedene Kulturen ihr Wissen über Heilpflanzen und ihre Wirkungen gesammelt und verfeinert. Dieses Wissen bildet die Grundlage für die moderne Phytotherapie.
Heute werden nicht nur ganze Pflanzenteile, sondern auch isolierte Wirkstoffe aus Pflanzen in der Medizin eingesetzt. Die Forschung hat gezeigt, dass Phytopharmaka eine breite Palette von physiologischen Wirkungen auf den Körper haben, von entzündungshemmend bis hin zu antioxidativ. Dieses Verständnis der Wissenschaft hinter der Phytotherapie ermöglicht es Heilpraktikern, gezielt pflanzliche Heilmittel zur Prävention und Genesung einzusetzen.
In der Phytotherapie, auch bekannt als Pflanzenheilkunde, steht die Verwendung ganzer Pflanzenteile im Vordergrund. Dies bedeutet, dass nicht nur einzelne isolierte Wirkstoffe aus Pflanzen extrahiert werden, sondern die gesamte Pflanze oder bestimmte Teile davon, wie Wurzeln, Rinden, Samen, Blüten und Blätter, genutzt werden.
Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es, die vielfältigen und komplexen Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Inhaltsstoffen einer Pflanze zu nutzen. Die synergistische Wirkung dieser Inhaltsstoffe kann oft wirksamer sein als die isolierte Anwendung einzelner Substanzen.
Die Verwendung ganzer Pflanzenteile in der Phytotherapie ermöglicht es Heilpraktikern, die natürliche Heilkraft der Pflanzen in ihrer Gesamtheit zu nutzen und individuell auf die Bedürfnisse ihrer Patienten einzugehen.
Die Phytotherapie hat eine lange Tradition und ist in vielen Kulturen auf der ganzen Welt verwurzelt. Historische Heilpraktiker und traditionelle Medizinsysteme wie die chinesische Medizin, Ayurveda und die Hildegard-Medizin vertrauen seit Jahrhunderten auf die heilende Kraft von Pflanzen.
In der modernen Phytotherapie werden diese traditionellen Ansätze mit wissenschaftlicher Forschung und modernen Standards kombiniert. Dies ermöglicht es, die Wirksamkeit und Sicherheit von pflanzlichen Arzneimitteln auf wissenschaftlicher Grundlage zu belegen und sie als komplementäre Therapieoption in die moderne Medizin zu integrieren.
Heilpraktiker können so auf eine breite Palette von pflanzlichen Heilmitteln zurückgreifen, die sowohl auf jahrhundertealten Erfahrungen als auch auf aktueller Forschung basieren, um ihren Patienten ganzheitliche und effektive Behandlungsmöglichkeiten anzubieten.
Zubereitungsformen für Tee:
Andere Darreichungsformen pflanzlicher Arzneien:
Wirkstoffgruppen, die für die Heilkraft von Pflanzen verantwortlich sind:
Die Hydrotherapie, auch als Wassertherapie bekannt, verdankt ihren Namen und ihre Popularität größtenteils dem deutschen Pfarrer Sebastian Kneipp. Kneipp selbst erkrankte an Tuberkulose Tuberkulose Tuberkulose und fand auf unkonventionelle Weise seine Genesung durch Wasseranwendungen. Dieses persönliche Erlebnis überzeugte ihn von der heilenden Kraft des Wassers und motivierte ihn dazu, auch andere Menschen, oft solche, die bereits als austherapiert galten, mit Wasserkuren zu behandeln.
In einer Zeit, in der die Behandlung von Kranken ausschließlich Ärzten vorbehalten war, führte Kneipps Handeln zu rechtlichen Anzeigen wegen „Kurpfuscherei“. Erst im Jahr 1873 änderte sich die Situation durch den Erlass der Kurierfreiheit. Kneipp praktizierte in Wörishofen, einem Ort, der bald zu einem begehrten Kurort wurde. Dort konnte er seine Wassertherapie durchführen, Vorträge über gesunde Lebensweise halten und Bücher zu diesen Themen verfassen.
Die Prinzipien und Anwendungen der Hydrotherapie, die er entwickelte, sind bis heute von großer Bedeutung in der Naturheilkunde und werden von Heilpraktikern genutzt, um die Gesundheit ihrer Patienten zu fördern.
Die Hydrotherapie umfasst eine breite Palette von Wasseranwendungen, die unterschiedlich starke Reize für den Körper darstellen und je nach individueller Konstitution ausgewählt und in ihrer Dauer angepasst werden. Zu den verschiedenen Arten von Wassertherapien gehören unter anderem Waschungen und Abreibungen, Wickel, Auflagen und Packungen, Güsse und medizinische Bäder bzw. Teilbäder, Sauna und Dampfbäder, Tau- und Wassertreten sowie Trockenbürsten.
Die Wahl der geeigneten Wassertherapie hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem aktuellen Gesundheitszustand des Patienten und dem gewünschten Therapieziel. Zum Beispiel bevorzugt man bei akuten Erkrankungen eher kalte Anwendungen, während bei chronischen Beschwerden warme Anwendungen indiziert sein können.
Die Heilwirkung von Wasserkuren beruht auf Temperaturreizen, die den Körper stimulieren und die Durchblutung, Entgiftungsfunktion und Reaktionsbereitschaft des Organismus verbessern. Die Hydrotherapie ist eine wichtige Säule in der ganzheitlichen Betrachtung der Gesundheit und wird von Heilpraktikern gezielt eingesetzt, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
Die wissenschaftliche Erforschung der physiologischen Wirkungen von Wasseranwendungen hat gezeigt, dass sie den Körper auf verschiedene Weisen beeinflussen. Kalte Anwendungen führen beispielsweise zu einer reflektorischen Weitstellung der Blutgefäße und einer erhöhten Durchblutung, während warme Anwendungen entspannend wirken. Das Verständnis dieser physiologischen Mechanismen ermöglicht es Heilpraktikern, gezielte Wassertherapien zur Verbesserung der Gesundheit einzusetzen.
Die Diätetik, oder Ernährungstherapie, spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheitsprävention. Sie konzentriert sich darauf, durch eine ausgewogene, vollwertige und ballaststoffreiche Ernährung die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Dabei legt sie besonderen Wert auf eine Ernährungsweise mit hoher Nährstoffdichte, die vorwiegend auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert und wenig verarbeitete Produkte sowie Zusatzstoffe enthält.
Diese Ernährungsregeln, die bereits von Heilpraktikern wie Sebastian Kneipp betont wurden, tragen dazu bei, den Organismus optimal zu versorgen und ihm die notwendigen Bausteine für eine starke Immunabwehr und eine gesunde Funktion der Organe zu liefern.
Die Ernährungstherapie ist somit ein essenzieller Bestandteil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Förderung der Gesundheit und wird von Heilpraktikern genutzt, um ihren Patienten wertvolle Ratschläge für eine gesunde Lebensweise zu geben.
Die Diätetik spielt auch eine zentrale Rolle bei der Wiederherstellung der Gesundheit nach Krankheiten oder Gesundheitsproblemen. Hierbei kommen diätetische Maßnahmen zum Einsatz, die darauf abzielen, den Körper zu entlasten, zu entgiften und ihm dabei zu helfen, sich zu regenerieren. Dies kann durch verschiedene Methoden erfolgen, darunter auch Fastenkuren.
Das Heilfasten ist zeitlich begrenzt und dient vor allem der Entgiftung und Entschlackung des Organismus. Es kann von Heilpraktikern gezielt eingesetzt werden, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und den Gesundheitszustand zu verbessern.
Die Diätetik als Teil der ganzheitlichen Medizin betrachtet den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit und hilft Heilpraktikern dabei, ihren Patienten individuell angepasste diätetische Maßnahmen zur Wiederherstellung der Gesundheit anzubieten.
Spezielle Formen der Ernährung die heute häufig sind, aber nicht in jedem Fall von der DGE als gesundheitsförderlich angesehen werden:
Die Ernährungstherapie spielt eine entscheidende Rolle in der Prävention von Krankheiten und der Genesung von Gesundheitsstörungen. Die moderne Wissenschaft hat gezeigt, wie Nährstoffe auf den Organismus wirken und wie eine ausgewogene Ernährung zur Gesundheit beiträgt. Heilpraktiker nutzen dieses Wissen, um ihren Patienten individuelle Ernährungspläne zu erstellen, die auf deren Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dies kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und die Genesung zu unterstützen.
Die Bedeutung der Bewegungstherapie in der Naturheilkunde ist von zentraler Wichtigkeit. In der Naturheilkunde wird davon ausgegangen, dass Bewegung für den Menschen ebenso essenziell ist wie eine gesunde Ernährung. Bewegung fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Sie stärkt die Muskulatur, erhöht die Flexibilität und verbessert die Körperhaltung. Darüber hinaus wirkt Bewegung auch auf die Psyche, indem sie Stresshormone abbaut und das Wohlbefinden steigert.
In der Naturheilkunde wird Bewegung gezielt eingesetzt, um den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Heilpraktiker nutzen verschiedene Formen der Bewegungstherapie, um ihren Patienten ganzheitliche und effektive Behandlungsmöglichkeiten anzubieten.
Die Bewegungstherapie umfasst eine Vielzahl von verschiedenen Formen und Methoden, die je nach den Bedürfnissen und Zielen des Patienten ausgewählt werden können. Zu den gängigen Formen der Bewegungstherapie gehören:
Diese Therapieansätze können sowohl passiv sein, bei denen der Therapeut den Bewegungsapparat des Patienten behandelt, als auch aktiv, bei denen der Patient selbst körperliche Übungen durchführt.
Die Bewegungstherapie kann in der Behandlung von Schmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Stoffwechselerkrankungen und in der Psychotherapie Psychotherapie Psychotherapie eingesetzt werden. Sie hat das Potenzial, die funktionelle Reaktionsbereitschaft des Körpers zu verbessern und trägt zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung bei. Heilpraktiker wählen die geeignete Form der Bewegungstherapie, um die individuellen Bedürfnisse ihrer Patienten zu berücksichtigen und deren Genesung zu unterstützen.
Die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit ist gut erforscht. Die Bewegungstherapie in der Naturheilkunde wirkt auf den Körper auf verschiedene Weisen, von der Stärkung der Muskulatur bis zur Reduzierung von Stresshormonen. Die moderne Forschung zeigt, dass regelmäßige Bewegung einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel, das Hormonsystem und das Vegetativum hat. Heilpraktiker setzen dieses Wissen ein, um gezielte Bewegungstherapien anzubieten, die zur Gesundheit und Genesung beitragen.
In der Naturheilkunde, insbesondere in der Ordnungstherapie nach Sebastian Kneipp, wird die Bedeutung von Balance für die Gesundheit betont. Balance bedeutet in diesem Zusammenhang ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Diese ganzheitliche Betrachtungsweise geht davon aus, dass ein gesunder Organismus in seiner natürlichen Ordnung sein muss, um sich wohlfühlen und gesund sein zu können. Eine ausgewogene Balance fördert die psychische Ausgeglichenheit, reduziert Stress und stärkt die Widerstandsfähigkeit gegenüber pathogenen Faktoren.
Die Ordnungstherapie zielt darauf ab, den Menschen in eine natürliche Balance zu führen, indem sie positive Veränderungen in der Lebensführung und der Denkweise anstrebt. Heilpraktiker nutzen diese Prinzipien, um ihren Patienten ganzheitliche Ansätze zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit zu bieten.
Die Ordnungstherapie nach Sebastian Kneipp basiert auf klaren Prinzipien, die darauf abzielen, die Balance von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Zu den wichtigsten Prinzipien gehören:
Diese Prinzipien der Ordnungstherapie werden von Heilpraktikern genutzt, um ihren Patienten individuelle Empfehlungen für eine ausgewogene Lebensweise zu geben und so die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
Die psychische Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle im Gesamtwohlbefinden eines Menschen. Die Naturheilkunde betont die Bedeutung psychischer Ausgeglichenheit für die Gesundheit und setzt auf Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und emotionale Balance. Die wissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass psychische Faktoren einen direkten Einfluss auf die physische Gesundheit haben können, und Heilpraktiker nutzen dieses Verständnis, um ganzheitliche Ansätze zur Gesundheitsförderung anzubieten.
Die klassischen Naturheilverfahren, darunter die Phytotherapie, Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Bewegungstherapie und Ordnungstherapie, spielen eine bedeutende Rolle in der modernen Gesundheitspraxis. Ihr ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, die Selbstheilungs- und Selbstregulierungskräfte des Menschen zu aktivieren, ergänzt konventionelle medizinische Ansätze und bietet eine wertvolle Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin.
Heilpraktiker haben die Aufgabe, die individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsziele ihrer Patienten zu berücksichtigen und geeignete Therapieansätze auszuwählen. Die Integration klassischer Naturheilverfahren in die Arbeit von Heilpraktikern ermöglicht es diesen, maßgeschneiderte Behandlungspläne zu erstellen und ihren Patienten ganzheitliche Unterstützung anzubieten. Dabei spielen die Kenntnisse über Phytotherapie, Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Bewegungstherapie und Ordnungstherapie eine zentrale Rolle.
Die klassischen Naturheilverfahren haben im Laufe der Geschichte eine bemerkenswerte Entwicklung durchgemacht. Heute werden sie zunehmend wissenschaftlich erforscht und validiert, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit nachzuweisen. Die kontinuierliche Weiterentwicklung und Integration neuer Erkenntnisse aus der Forschung tragen dazu bei, dass diese Verfahren in der modernen Gesundheitspraxis weiterhin eine wichtige Rolle spielen und von Heilpraktikern professionell und effektiv eingesetzt werden können. Die ganzheitliche Herangehensweise der Naturheilverfahren bleibt somit eine wertvolle Ressource für die Förderung und Erhaltung der Gesundheit.
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Lecturio und die Exporo-Gruppe wurden für ihre digitale Compliance-Akademie mit dem eLearning Award 2023 ausgezeichnet.
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Simon Veiser beschäftigt sich seit 2010 nicht nur theoretisch mit IT Service Management und ITIL, sondern auch als leidenschaftlicher Berater und Trainer. In unterschiedlichsten Projekten definierte, implementierte und optimierte er erfolgreiche IT Service Management Systeme. Dabei unterstützte er das organisatorische Change Management als zentralen Erfolgsfaktor in IT-Projekten. Simon Veiser ist ausgebildeter Trainer (CompTIA CTT+) und absolvierte die Zertifizierungen zum ITIL v3 Expert und ITIL 4 Managing Professional.
Dr. Frank Stummer ist Gründer und CEO der Digital Forensics GmbH und seit vielen Jahren insbesondere im Bereich der forensischen Netzwerkverkehrsanalyse tätig. Er ist Mitgründer mehrerer Unternehmen im Hochtechnologiebereich, u.a. der ipoque GmbH und der Adyton Systems AG, die beide von einem Konzern akquiriert wurden, sowie der Rhebo GmbH, einem Unternehmen für IT-Sicherheit und Netzwerküberwachung im Bereich Industrie 4.0 und IoT. Zuvor arbeitete er als Unternehmensberater für internationale Großkonzerne. Frank Stummer studierte Betriebswirtschaft an der TU Bergakademie Freiberg und promovierte am Fraunhofer Institut für System- und Innovationsforschung in Karlsruhe.
Sobair Barak hat einen Masterabschluss in Wirtschaftsingenieurwesen absolviert und hat sich anschließend an der Harvard Business School weitergebildet. Heute ist er in einer Management-Position tätig und hat bereits diverse berufliche Auszeichnungen erhalten. Es ist seine persönliche Mission, in seinen Kursen besonders praxisrelevantes Wissen zu vermitteln, welches im täglichen Arbeits- und Geschäftsalltag von Nutzen ist.
Wolfgang A. Erharter ist Managementtrainer, Organisationsberater, Musiker und Buchautor. Er begleitet seit über 15 Jahren Unternehmen, Führungskräfte und Start-ups. Daneben hält er Vorträge auf Kongressen und Vorlesungen in MBA-Programmen. 2012 ist sein Buch „Kreativität gibt es nicht“ erschienen, in dem er mit gängigen Mythen aufräumt und seine „Logik des Schaffens“ darlegt. Seine Vorträge gestaltet er musikalisch mit seiner Geige.
Holger Wöltje ist Diplom-Ingenieur (BA) für Informationstechnik und mehrfacher Bestseller-Autor. Seit 1996 hat er über 15.800 Anwendern in Seminaren und Work-shops geholfen, die moderne Technik produktiver einzusetzen. Seit 2001 ist Holger Wöltje selbstständiger Berater und Vortragsredner. Er unterstützt die Mitarbeiter von mittelständischen Firmen und Fortune-Global-500- sowie DAX-30-Unternehmen dabei, ihren Arbeitsstil zu optimieren und zeigt Outlook-, OneNote- und SharePoint-Nutzern, wie sie ihre Termine, Aufgaben und E-Mails in den Griff bekommen, alle wichtigen Infos immer elektronisch parat haben, im Team effektiv zusammenarbeiten, mit moderner Technik produktiver arbeiten und mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen.
Frank Eilers ist Keynote Speaker zu den Zukunftsthemen Digitale Transformation, Künstliche Intelligenz und die Zukunft der Arbeit. Er betreibt seit mehreren Jahren den Podcast „Arbeitsphilosophen“ und übersetzt komplexe Zukunftsthemen für ein breites Publikum. Als ehemaliger Stand-up Comedian bringt Eilers eine ordentliche Portion Humor und Lockerheit mit. 2017 wurde er für seine Arbeit mit dem Coaching Award ausgezeichnet.
Yasmin Kardi ist zertifizierter Scrum Master, Product Owner und Agile Coach und berät neben ihrer Rolle als Product Owner Teams und das höhere Management zu den Themen agile Methoden, Design Thinking, OKR, Scrum, hybrides Projektmanagement und Change Management.. Zu ihrer Kernkompetenz gehört es u.a. internationale Projekte auszusteuern, die sich vor allem auf Produkt-, Business Model Innovation und dem Aufbau von Sales-Strategien fokussieren.
Leon Chaudhari ist ein gefragter Marketingexperte, Inhaber mehrerer Unternehmen im Kreativ- und E-Learning-Bereich und Trainer für Marketingagenturen, KMUs und Personal Brands. Er unterstützt seine Kunden vor allem in den Bereichen digitales Marketing, Unternehmensgründung, Kundenakquise, Automatisierung und Chat Bot Programmierung. Seit nun bereits sechs Jahren unterrichtet er online und gründete im Jahr 2017 die „MyTeachingHero“ Akademie.
Als akkreditierter Trainer für PRINCE2® und weitere international anerkannte Methoden im Projekt- und Portfoliomanagement gibt Andreas Ellenberger seit Jahren sein Methodenwissen mit viel Bezug zur praktischen Umsetzung weiter. In seinen Präsenztrainings geht er konkret auf die Situation der Teilnehmer ein und erarbeitet gemeinsam Lösungsansätze für die eigene Praxis auf Basis der Theorie, um Nachhaltigkeit zu erreichen. Da ihm dies am Herzen liegt, steht er für Telefoncoachings und Prüfungen einzelner Unterlagen bzgl. der Anwendung gern zur Verfügung.
Zach Davis ist studierter Betriebswirt und Experte für Zeitintelligenz und Zukunftsfähigkeit. Als Unternehmens-Coach hat er einen tiefen Einblick in über 80 verschiedene Branchen erhalten. Er wurde 2011 als Vortragsredner des Jahres ausgezeichnet und ist bis heute als Speaker gefragt. Außerdem ist Zach Davis Autor von acht Büchern und Gründer des Trainingsinstituts Peoplebuilding.
Wladislaw Jachtchenko ist mehrfach ausgezeichneter Experte, TOP-Speaker in Europa und gefragter Business Coach. Er hält Vorträge, trainiert und coacht seit 2007 Politiker, Führungskräfte und Mitarbeiter namhafter Unternehmen wie Allianz, BMW, Pro7, Westwing, 3M und viele andere – sowohl offline in Präsenztrainings als auch online in seiner Argumentorik Online-Akademie mit bereits über 52.000 Teilnehmern. Er vermittelt seinen Kunden nicht nur Tools professioneller Rhetorik, sondern auch effektive Überzeugungstechniken, Methoden für erfolgreiches Verhandeln, professionelles Konfliktmanagement und Techniken für effektives Leadership.
Alexander Plath ist seit über 30 Jahren im Verkauf und Vertrieb aktiv und hat in dieser Zeit alle Stationen vom Verkäufer bis zum Direktor Vertrieb Ausland und Mediensprecher eines multinationalen Unternehmens durchlaufen. Seit mehr als 20 Jahren coacht er Führungskräfte und Verkäufer*innen und ist ein gefragter Trainer und Referent im In- und Ausland, der vor allem mit hoher Praxisnähe, Humor und Begeisterung überzeugt.